Coaching individuel
Que ce soit pour une réflexion sur la carrière, une transition ou une quête d’équilibre, le coaching individuel offre un espace pour avancer concrètement, avec bienveillance et clarté.
Un accompagnement sur mesure pour évoluer et agir
Le coaching individuel s’adresse aux gestionnaires, professionnels et entrepreneurs souhaitant prendre du recul, clarifier leurs priorités et faire évoluer leurs pratiques.
Cet accompagnement personnalisé aide à identifier ce qui est essentiel, explorer de nouvelles perspectives et transformer les réflexions en actions concrètes, dans le respect des valeurs et du rythme de chacun.
Le coaching de gestion et de direction permet également de développer un leadership authentique, d’aborder les défis professionnels avec créativité et de renforcer les compétences liées au rôle et aux aspirations.
Les rencontres peuvent se tenir en présence, en virtuel ou en marchant dans la nature urbaine — une façon différente d’élargir le regard et de favoriser la clarté.
Le coaching professionnel permet de :
- Clarifier les enjeux prioritaires et focaliser sur l’essentiel
- Explorer de nouvelles perspectives
- Faire des choix alignés
- Avancer concrètement, un pas à la fois
Pour qui?
- Professionnels en quête de sens ou de nouveaux défis
- Entrepreneurs qui veulent garder le cap malgré les turbulences
- Gestionnaires désirant renforcer leur leadership
- Toute personne qui souhaite se développer et avancer vers ce qui lui ressemble
Exemples d’objectifs abordés
- Gagner en confiance dans le cadre d’une transition professionnelle
- Retrouver du sens et de la motivation au travail
- Réorienter sa carrière
- Prendre soin de soi / rééquilibrer la vie personnelle et professionnelle
- Déployer son plein potentiel
- Augmenter sa capacité d’affirmation de soi
- Améliorer ses habiletés de communication/maîtrise de soi
- Préparer le retour au travail
- Tout autre résultat faisant une différence dans la vie professionnelle de mes clients
« Avancer dans sa carrière, c’est aussi apprendre à mieux se connaître. »
Pourquoi consulter une psychologue du travail et coach?
Une psychologue du travail accompagne le développement du potentiel professionnel tout en tenant compte de la santé psychologique et de l’équilibre de vie.
Contrairement à un simple conseiller en carrière, son approche s’appuie sur des bases scientifiques solides et une compréhension approfondie des dynamiques humaines au travail.
Cet accompagnement vise à créer des changements durables, à la fois dans la réflexion et dans l’action.
L’accompagnement individuel permet notamment de :
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Prendre du recul sur la situation professionnelle
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Clarifier les objectifs de carrière et les priorités
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Développer des stratégies pour mieux gérer le stress et les relations au travail
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Identifier les forces et ressources personnelles pour avancer avec confiance
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Réussir une transition professionnelle ou un retour au travail en douceur
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Retrouver un meilleur équilibre entre vie professionnelle et personnelle
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Développer le leadership et la communication
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Évoluer dans la carrière en cohérence avec ses valeurs
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Améliorer le bien-être et les relations professionnelles